É necessário evitar diferenças significativas entre a temperatura interna e externa. As altas temperaturas do verão fazem com que procuremos formas de refrescar a casa. Além dos ventiladores, muitas pessoas utilizam aparelhos de ar condicionado, mas surge sempre a questão de qual a temperatura que se deve definir para combater o calor e, além disso, evitar o consumo excessivo de energia, que se refletirá na conta da luz no final do mês.
Nesse sentido, encontrar a temperatura adequada é muito importante, pois até 20% dos casos de constipação, laringite, faringite ou bronquite ocorrem no verão devido ao uso incorreto do ar condicionado, por isso é importante escolher a temperatura certa.
Um estudo do Instituto de Diversificação Energética e Poupança determinou a temperatura ideal do ar condicionado. No interior, deve estar entre 23 e 25 graus, se não estivermos a praticar qualquer tipo de desporto.
A Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica expressa-se num intervalo semelhante: entre 22 e 24 graus durante o dia e um ou dois graus a mais, ou seja, 23-25 graus, durante a noite. A temperaturas inferiores a estes valores, o ar condicionado consumirá muito mais energia e aumentará o risco de adoecer, uma vez que os filtros acumularão pó e micróbios e a humidade será removida do ambiente.
A temperaturas superiores a este intervalo, a temperatura da casa provavelmente não mudará significativamente e não sentiremos frio.
Deve deixá-lo ligado constantemente?
Um erro comum ao usar o ar condicionado é definir uma temperatura baixa desde o início e desligá-lo quando o ambiente fica fresco. No entanto, ligar e desligar não é uma boa ideia, pois isso aumenta o consumo de energia.
O ideal é ligá-lo desde o início a uma temperatura média, por exemplo, 25 graus, e manter uma temperatura estável, o que será muito mais eficiente em termos de consumo de energia. Claro que, se sairmos de casa por algumas horas, devemos desligá-lo, mas se sairmos apenas por alguns minutos, é melhor deixá-lo ligado.
